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ふくらはぎマッサージ

ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれ、下半身の血液を心臓に戻すポンプのような役割をしています

そのため、筋肉の働きが低下すると血液やリンパの流れが滞り老廃物がたまって体の不調の原因となります

ふくらはぎをマッサージして循環を良くすることにより老廃物を排出し、新陳代謝を上げる効果があります

    

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つま先からふくらはぎまで包みこむようにほぐす

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